谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人"雨生百谷"之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

　　"清明断雪，谷雨断霜"，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降雨增多，空气湿气大，大大有利于谷类农作物的生长。


1、祭海
　　祭海习俗是沿海城市在谷雨节中广为流传的习俗。位于广西壮族自治区南端的城市——北海，也将谷雨的“祭海”习俗流传至今。谷雨节气一到，渔民边将贡品抬至海边，敲锣打鼓、燃放鞭炮、面海祭祖，场面十分隆重。因此，渔民出海捕鱼也称“壮行节”。
2、赏花
　　谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为"谷雨花"。"谷雨三朝看牡丹"，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。
3、洗澡消灾避祸
　　在西北地区，旧时，人们将谷雨的河水称为"桃花水"，传说以它洗浴，可消灾避祸。谷雨节人们以"桃花水"洗浴，举行射猎、跳舞等活动庆祝。

　　在春天人的精神会变得容易疲倦，心情也会变得烦躁，许多人会食欲下降，饮食趋于清淡，而且冬春交季，人们代谢功能还较为迟缓，容易受到细菌和病毒的攻击，从而导致健康问题，宝宝也是如此！

　　羊奶性温，常饮羊奶，可增强体质，提高人体免疫力，早在《本草纲目》中就有记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子（EGF），对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒的能力和养护肠胃，减少疾病的发生。

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